Aktiv gegen Rückenschmerzen bei langen Autofahrten

Wer viel mit dem Auto unterwegs ist, kennt die Probleme: Ziehen im Nacken, das Kreuz schmerzt, die Muskulatur ist bretthart und steif. Um dies zu vermeiden, sind Ausgleichsbewegungen bei langer sitzender Tätigkeit das Um und Auf.

Lesen Sie im Artikel der Juli-Ausgabe der DA – Die Apotheke, den Sie nachfolgend downloaden können, mit welchen einfachen Übungen Sie Ihren Rückenschmerzen künftig den Kampf ansagen.
 
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