Stress und Ernährung

Eine alte chinesische Weisheit besagt: „Wenn du willst, dass dir dein Körper den ganzen Tag dient, musst du ihm auch Zeit geben, Energie aufzubauen! Das ist wohl eine der wichtigsten Regeln, um Stress und Burn-out präventiv entgegenzuwirken – auch im Ernährungsbereich. Denn der Ernährungsstil ist genauso wichtig für gute Energien wie die Lebensmittel, die Sie zuführen.

Tipps für die geeignete Ernährung inklusive Rezept für eine Hirsemüsli finden Sie in der aktuellen Ausgabe der DA - Deine Apotheke!
 
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